co jeszcze

[...] ryż z kurczakiem 5x dziennie 30dni w miesiącu to zapewne niedobory będą, ale przy urozmaiconej diecie nie trzeba się suplementować witaminami. Szkoda kasy na chemię. Rozumiem jeszcze w określonych przypadkach suplementację danym minerałem/witaminą, np przy chorobie witamina C w większych ilościach, magnez przy stresie, dla lepszego snu itd itd.

Będzie kiepawo jak masz zrotowane stawy biodrowe na zewnątrz a będziesz robił rozciąganie żeby jeszcze to pogłębić, albo na odwrót;) Nie wiem, samo rozciąganie jest ok, ale sama metodyka polegająca na trwaniu w tej pozycji tyle czasu jest dziwna, jakoś Kelly Starret czy mawashi od nas z forum pokazują zupełnie inne sposoby na rozciąganie, a nie [...]

[...] się "za siebie" tak z 1,5 miesiąca temu (chociaż od 2 lat próbuję w miarę dobrze się odżywiać czasem z mizernym skutkiem, a ruch miałem w dość ograniczonej ilości) i cały czas zależy mi jeszcze na redukcji ale też na ogólnym rozwoju organizmu. Czas na ćwiczenia też są zależne od rodzinki, więc systematyczność nie jest u mnie mocną stroną :-)

hehehe fajne ja nie mam skąd sobie takiego kranika załatwić Kiedyś wam jeszcze pokażę na co mnie stać...

Zastanawiam sie po co wam czosnek w jakis kapsułkach teraz to chyba jest mania na pixy wiadomo ze normalnym czosnku bedzie wiecej wartosci niz w jakis kapsułkach za które trzeba jeszcze płacic a jesli chodzi o zapach z buzi to polecam po tym natke pietruszki zabija zapach..

Dzięki Cezaruozo dostosuję sie i zobacze co z tego będzie. Jeszcze raz wielkie dzięki.

[...] od kwietnia tego roku. I tak zwiększałem długość treningu aż doszłem do 2-3 godzin albo i dłużej zależy co ćwicze. To wy ile robicie kaptury 10 min? ja po 2 godzinach moge jeszcze ćwiczyć i jakoś żyje a na przetrenowanie nie narzekam ( bo go nie mam ).pewnie macie racje, wiele osób mi muwi że przesadzam, ale co mam robić jak po godzinnym [...]

Ja bym w dni nietreningowe brał CP rano, a drugą porcję w porze treningu ( a nie wieczorem ). A poza tym po co aż 2xtauryna przed treningiem jak bierzesz CP - w miarce CP już masz 1g tauryny więc ja bym dorzucił najwyżej jeszcze jednego megacapsa tauryny, a nie 2.

Stary nie rozumiem o co walczysz. Skoro tak whooj ci zalezy to wez jeszcze te 4 tabletki po jednej na dzien i bedziesz spal spokojnie. Na drugi raz czytaj co ci ludzie majacy pojecie pisza, przejrzalem temat od poczatku i tam 8x8 ci napisal w poscie ze Clomid sie bierze 50mg ed, a ty zrobiles cos po czym niektorzy maja wieksze klopoty niz po samym [...]

[...] użyłeś widocznie nie uwzględnia aktywności a tym uwarunkowany jest rozkład makroskładników. Póki co odsyłam Cię do lektury tematów działu Odżywianie, w dziale trening w domowych warunkach znajdziesz informacje jak przy użyciu dostępnego sprzętu ćwiczyć. Jakbyś miał jakieś pytania jeszcze, to pytaj tutaj, albo w temacie "Pojedyncze pytania".

dzięki bardzo, a jeszcze mam pytanie co do przerw miedzy seriami i cwiczeniami, jak dlugie powinny byc ?

dzięki wam za napisanie swojego zdania na ten temat jeszcze niewiem co zrobie na co pozwola fundusze ale wezme pod uwage wasze wypowiedzi

Ok thx. A jeszcze jedno pytanko, co jeśli przez suple w moim organiźmie jest zbyt dużo testosteronu ? :) Chciałem kiedyś kupić zma, a to w moim wieku chyba nie ma co, tak jak tribusteron...

http://www.allegro.pl/item606927391_kellys_quartz_green_totalna_wyprzedaz.html A jak wypada ten kellys na tle Krossa a4 ?? Jeszcze co do Krossów sa rozne opcje na allegro w podobnej cenie: http://www.allegro.pl/item608585759_kross_level_a4_17_nowy_gwarancja_2_lata.html [...]

[...] duzo bialka bez kwasu glutaminowego. ale rozumiem co chciales powiedziec,ze niepotrzebnie go przeliczalem,i masz calkowita racje.powinienem sie zajac aminami egzo.(tyle ze jeszcze raz tlumacze,ludzie w sklepie zadawali tego rodzaju pytania,stad to przeliczenie w takiej formie).no ale przynajmniej leucyne policzylem.1,6g na m.c. jest oczywiscie [...]

[...] Więc może: 7-8HCG ( dwie dawki pomiędzy ostatnimi trzema zastrzykami z testosteronem) oprócz: Testosteron Propionat dokładam (można razem, czy 24h po?) HCG 1000iu Potem jeszcze przez 4 dni dwa zastrzyki z HCG po 1500iu e2d Dodatkowo; 48h po ostatnim zastrzyku z testosteronem włączam Clomid, pierwsze 4dni 100mg; kolejne dwa tygodnie 50mg Od [...]

[...] niestety dla ogółu dostepne sa tylko informacje promujące Olimpa. Oczywiście nie mam mu tego za złe, z czegos trzeba żyć, i nalezy chwalić faceta że robi to co lubi i jeszcze mu za to płacą, natomiast trzba wziąć te wszystkie aspekty pod uwagę czytając artykuły przez niego pisane i podchodzic do nich z dystansem. SONBATY

przy budowaniu masy zawsze wystepuje efekt otluszczenia, najlepszy sposob pozbycia sie oponki to aeroby w dnt i obciecie wegli co do treningu na klate wydaje mi sie jak najbardziej dobry, chyba ze technika kuleje, na efekty jednak trzeba poczekac niech ktos jeszcze sie wypowie moze cos doradzi pzdr i milego dnia

no tak, ale ja bede po 7tyg wina 40mg ed zobacze jeszcze co mi gosc z pitbulla powie, bo zapytalem sie go co by polecal zamiast tego x-trena Zmieniony przez - GIGANTGYM w dniu 2010-07-31 23:31:02

z dietą wszystko będzie ok bo powoli ją robie :D dzięki za pomoc a jeszcze pytanie co do carbo. to które było by lepsze to fitmaxa czy olimpa ?? Zmieniony przez - sebastian1515 w dniu 2013-01-18 19:41:01